КПТ терапевт ще ви помогне да се справите с психични състояния като тревожност и депресия чрез Когнитивно-поведенческа терапия. Когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) може да ви помогне да научите ефективни умения за справяне и да преодолеете негативните мисловни модели. Въпреки това, изборът на правилния КПТ терапевт е от решаващо значение за извличане на максимума от вашето лечение.

Какви ползи от КПТ съществуват? Ако се борите с проблеми с психичното здраве, може би се чудите какъв тип терапия е подходяща за вас. Когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) е една от най-често използваните форми на терапия и има защо. Ето само някои от предимствата на КПТ и защо е толкова ефективна за лечение на психично здраве.

Факт е, че Когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) е вид терапия, използвана широко за лечение на различни психични състояния. Включително депресия, тревожност и посттравматично стресово разстройство. Въпреки доказаната й ефективност, все още има много погрешни схващания относно КПТ. Те могат да попречат на хората да потърсят помощта, от която се нуждаят. В тази статия ще отделим фактите

Когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) е популярна форма на психотерапия. Тя има за цел да помогне на хората да променят негативните или безполезни мисловни модели и поведение. Това е основан на доказателства подход. Той е доказано ефективен при лечение на широк спектър от психични състояния. Включително тревожни разстройства, депресия и посттравматично стресово разстройство (ПТСР). Какво е КПТ?

Случвало ли ви се е да изпитвате главоболие, което сякаш идва от нищото? Това е често срещано преживяване, което може да бъде разочароващо и изтощително. Въпреки че има много потенциални причини за главоболие, един фактор, който често се пренебрегва, е ролята на мислите. Да, вашите мисли могат да играят значителна роля в появата и интензивността

Формирането на нов навик отнема известно време. Но колко точно? Според проучване – 2-3 месеца, но някои навици може да отнемат повече или по-малко време от други. Първо да изясним – какво е това навик? Навиците са онези повтарящи се поведения, които прилагате без много да му мислите. Те може да са малки неща, които

Подкрепящо поведение или приемащо – какво представляват и какво е правилното поведение, ще научите от статията по-долу. Приемащото поведение може да насърчи безполезни навици и поведение, дори и да е несъзнателно. Подкрепящо поведение от друга страна може да даде възможност на любим човек да се възстанови. Ако обичате някого с психично заболяване или разстройство, свързано

Социализация е основен аспект на човешкото съществуване. Свързана е с множество ползи както за физическото, така и за психическото здраве. С напредването на възрастта става все по-важно да останем социално ангажирани, за да предотвратим когнитивен спад и да поддържаме здравето на мозъка. Силата на социалната връзка В основата си общуването е свързано с формирането на

Ходене на бягаща пътека е чудесен начин да се упражните. Но знаете ли, че слушането на музика с темп от 150 bpm може да има положително въздействие върху мозъка ви? В тази статия ще разгледаме ползите от ходенето на бягаща пътека, докато слушате музика. Също как може да ви помогне да подобрите психическото и физическото

Развитието на ума при бебетата е завладяваща тема. Тя привлича вниманието както на учени, така и на родители. От момента на зачеването мозъкът започва да се развива. И този процес продължава през първата година от живота. В тази статия ще изследваме различните етапи на развитие на ума при бебетата. Също какво могат да направят родителите,