• Психолог Тодор Андреев, тел.:  089 42 82 241 /
  • д-р Красимира Алдинова психиатър-психотерапевт, тел.: 088 84 13 686, 046-60003

Категория За психологията

Въпреки че много хора са запознати с целите и средствата на психологията, огромен брой фактически нямат истинска представа за тях. Хората отиват при психолога както за да преодолеят своята стеснителност, така и за да се справят с неврозите си.

КПТ Факти

Често срещани погрешни схващания за КПТ: Разделяне на факти от измислица

Факт е, че Когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) е вид терапия, използвана широко за лечение на различни психични състояния. Включително депресия, тревожност и посттравматично стресово разстройство. Въпреки доказаната й ефективност, все още има много погрешни схващания относно КПТ. Те могат да попречат…

Прочети цялата статия
Главоболие

Главоболие и ролята на мислите: разбиране на връзката между тях

Случвало ли ви се е да изпитвате главоболие, което сякаш идва от нищото? Това е често срещано преживяване, което може да бъде разочароващо и изтощително. Въпреки че има много потенциални причини за главоболие, един фактор, който често се пренебрегва, е…

Прочети цялата статия
Формиране на навици

Колко време отнема формирането на нов навик?

Формирането на нов навик отнема известно време. Но колко точно? Според проучване – 2-3 месеца, но някои навици може да отнемат повече или по-малко време от други. Първо да изясним – какво е това навик? Навиците са онези повтарящи се…

Прочети цялата статия
Подкрепа

Подкрепящо поведение и приемащо поведение

Подкрепящо поведение или приемащо – какво представляват и какво е правилното поведение, ще научите от статията по-долу. Приемащото поведение може да насърчи безполезни навици и поведение, дори и да е несъзнателно. Подкрепящо поведение от друга страна може да даде възможност…

Прочети цялата статия
Бягаща пътека

Защо ходене на бягаща пътека с музика е полезно за мозъка

Ходене на бягаща пътека е чудесен начин да се упражните. Но знаете ли, че слушането на музика с темп от 150 bpm може да има положително въздействие върху мозъка ви? В тази статия ще разгледаме ползите от ходенето на бягаща…

Прочети цялата статия