Всичко, което трябва да знаете за дезорганизираното привързване

Най-трудният тип несигурна привързаност е дезорганизираната привързаност. Често се наблюдава при хора, които са били физически, вербално или сексуално малтретирани в детството си.

Дезорганизиран/избягващ  стил на привързване се развива, когато хората, които се грижат за детето – единственият източник на безопасност – се превърнат в източник на страх.

В зряла възраст хората с този стил на привързаност са изключително непостоянни в поведението си и трудно се доверяват на другите.

Такива хора могат да страдат и от други проблеми с психичното здраве, като злоупотреба с вещества, депресия или гранично разстройство на личността. Този стил на привързаност може да бъде променен с подходящо лечение, въпреки че процесът може да е предизвикателство.

Ще разгледаме най-често срещаните въпроси относно неорганизираното привързване:

  • Как се формира привързаността в ранна детска възраст?
  • Какво конкретно причинява дезорганизирана привързаност при децата?
  • Как децата с дезорганизирана привързаност реагират на хората, които се грижат за тях?
  • Какви са отношенията с дезорганизирани възрастни?
  • Можете ли да промените дезорганизиран стил на привързаност?
  • Как да се излекувате от дезорганизираната привързаност?

Като за начало, как се формира привързаността в ранна детска възраст?

Веднага щом бебето се роди, то започва да се свързва с хората, които се грижат за него – обикновено родителите. През първите няколко години бебето е изцяло зависимо от тях.

Грижещите се, от друга страна, са отговорни за основните физиологични нужди на детето (храна, подслон и т.н.), както и за емоционалните (успокояване, обич, грижа и т.н.).

Ако е чувствително към и настроено към тези нужди, детето изгражда сигурна привързаност към грижещите се, чието присъствие означава безопасност.

Детето научава косвено, че може да разчита на други хора и по този начин да се доверява. Образува се сигурно и стабилно привързване.

В някои случаи обаче детето възприема, че неговите или нейните нужди не са задоволени и че хората, които се грижат за него, не са емоционално достъпни или отзивчиви, когато детето търси тяхното внимание, обич или подкрепа. В резултат на това детето не може да създаде сигурна връзка.

Проблемът с несигурната привързаност през детството е, че тя често не може да бъде изоставена. Тя не изчезва просто с времето, с израстването.

Ранните преживявания на привързаността оформят стиловете на привързаност. Така че начинът, по който преживяваме първите си социални връзки с полагащите грижи, ще определи начина, по който гледаме и се държим в отношенията си в бъдеще.

Какво причинява дезорганизирана привързаност при децата?

Смята се, че дезорганизираният стил на привързаност е следствие от детска травма или злоупотреба. Възприеманият страх е централният аспект на неговото развитие.

Оцеляването на бебето/детето зависи от полагащите грижи. Детето знае това подсъзнателно, така че търси сигурност в тях. Проблем възниква, когато източникът на безопасност се превърне в източник на страх.

Ако полагащите грижи показват силно контрастиращо поведение, което е непоследователно и непредвидимо, детето може да започне да се страхува за собствената си безопасност.

Детето не знае какво да очаква. Нито пък знае кога полагащият грижи ще посрещне нуждите му, ако въобще  отговори.

Друга причина за страх е да имате или да станете свидетел на травматизиращо преживяване, което включва фигурата на привързаността.

Например, лицето, което се грижи за него, малтретира детето (вербално, физически или сексуално) или детето става свидетел на това, че лицето, което се грижи за него, малтретира някой друг.

Така или иначе, детето вече не вярва на полагащият грижи. То осъзнава, че не може да разчита на тези, които се грижат за него, за да посрещнат неговите физически или емоционални нужди. Полагащите грижи, които трябва да действат като източник на безопасност, не само са ненадеждни, но и предизвикват страх.

Децата с дезорганизиран стил на привързаност не са в състояние наистина да се адаптират към поведението на грижещите се, тъй като никога не знаят какво следва.

Такива деца нямат съгласуваност в собственото си поведение спрямо полагащите грижи: те могат да търсят близост, но в същото време да отхвърлят близостта на полагащите грижи и да се дистанцират поради страх.

Как изглеждат взаимоотношенията с дезорганизирани възрастни?

Възрастните с дезорганизиран стил на привързаност във взаимоотношенията нямат последователен подход. От една страна, те искат да принадлежат. Искат да обичат и да бъдат обичани.

Докато от друга страна, се страхуват да допуснат някого. Имат силен страх, че хората, които са най-близо до тях, ще ги наранят.

Възрастните с дезорганизиран стил на привързаност се страхуват от интимност и избягват близостта, подобно на хората  с избягващ стил на привързване. Основната разлика за дезорганизираните възрастни е, че те искат връзки.

Тези възрастни очакват и чакат отхвърлянето, разочарованието и болката да дойдат. Според тяхното възприятие това е неизбежно.

Те не отхвърлят емоционалната интимност; те просто се страхуват от това. Възрастните с дезорганизиран стил на привързаност продължават да гледат на фигурата на привързаност (някога, техния грижещ се, а сега, техния партньор) като непредсказуема.

Трудно им е да повярват, че техният партньор ще ги обича и подкрепя такива, каквито са. Тези възрастни очакват и чакат отхвърлянето, разочарованието и болката да дойдат. Според тяхното възприятие това е неизбежно.

Това мислене може да се превърне във форма на самосаботаж, карайки дезорганизирания възрастен да прекрати връзката си преждевременно.

Може също да е вид самоизпълняващо се пророчество. И така, дезорганизираният възрастен очаква и предвижда, че ще бъде отхвърлен от партньора си. Дори когато няма такива признаци, той или тя започва да се държи по начин, който води до изпълнение на очакванията (край на връзката).

Също така е самоизпълняващо се пророчество, когато човек с дезорганизиран стил на привързаност избира партньори, които предизвикват страх. По този начин потвърждават схващането си, че не могат да се доверят на други хора (емоционално или физически), независимо от всичко.

Дезорганизираните възрастни са склонни да имат негативна представа както за себе си, така и за другите.

Те са изложени на по-висок риск от развитие на проблеми с психичното здраве, като злоупотреба с вещества, престъпно/агресивно поведение и насилие върху собствените им деца.

Изследванията също така показват връзка между дезорганизирания стил на привързаност при възрастните, и граничното разстройство на личността.

Можете ли да промените дезорганизиран стил на привързаност?

Да живееш с дезорганизиран стил на привързаност със сигурност не е лесно. Представете си, че играете игра, чиито правила никога не сте разбирали.

Искате да играете с другите, но никой никога не ви е научил как. Когато е ваш ред, правите своя ход, но никога не знаете какво да очаквате след това. Продължавате да губите, без да знаете защо.

За щастие има начини за излекуване. И е важно да го направите за себе си, за близките си и в крайна сметка за децата си.

Дезорганизираният стил на привързаност може да причини много страдания и объркване, когато става въпрос за социални взаимодействия и интимност. Това може да навреди на вашите взаимоотношения и да ви накара да загубите някого, когото наистина искате в живота си.

Да бъдеш наоколо или с някой с този стил на привързаност също е предизвикателство. Непредсказуемостта, подозрението и липсата на доверие от този индивид могат да бъдат нараняващи и плашещи.

Възпитател с дезорганизиран стил на привързаност, който отглежда дете, е едно от ключовите предизвестия за емоционалното развитие на детето.

Така че, ако вие, като родител, имате неразрешена травма или загуба, има вероятност да отгледате дете с дезорганизирана привързаност.

Как да излекуваме дезорганизирана привързаност при възрастни?

Един от ключовите проблеми при хората с този стил на привързаност е страхът някой, на когото имат доверие, да ги нарани. Най-лесното решение? Не се доверявайте на никого. Това обаче не е много продуктивно или ползотворно решение.

Простото избягване на близостта няма да излекува травмата или болезнените преживявания от детството. За да се научите да изграждате сигурни взаимоотношения, първо трябва да се научите да се доверявате на хората.

Това звучи лесно, но за възрастни с дезорганизирана привързаност може да бъде доста предизвикателно. Поради тази причина може би е най-добре да започнете лесно и да не се натоварвате.

Един от начините да започнете изцеление е като работите с психотерапевт. Терапевтът е човек, на когото можете да се доверите, тъй като той или тя ще ви предложи неосъждащо, приемащо, спокойно и предсказуемо пространство, което да отворите.

Може да успеете да изразите и осмислите своите преживявания, емоции и нужди в безопасна среда.

Друг вариант, който можете да обмислите, е да се опитате да се излекувате сами. Това може да е обещаващ подход, тъй като не разширява границите ви толкова много. Не изисква веднага да се доверите на непознат.



Вашият коментар