Имате ли клаустрофобия?
- 23.07.2022
- Posted by: tsvetanp
- Category: Помощ! Проблеми

Клаустрофобия е тревожно състояние, представляващо ирационален страх от малки и тесни, затворени пространства.
Наименованието й произлиза от латинското claustr(um), което означава „преграда“ и phobia, от гръцката дума, означаваща „страх“.
Клаустрофобията се споменава за първи път през 1870 година, когато френски лекар, работещ в Париж, пише за двама души, съобщили за чувство на тревожност, когато са в апартаментите си със затворени врати.
Причини за възникването й
Тази фобия често бива причинена от травматично събитие, преживяно в ранна детска възраст. Например, възрастните могат да развият клаустрофобия, ако като деца са били хванати в капан или държани в затворено пространство. Били са тормозени или малтретирани.
Освен при заключване в стая без прозорци, клаустрофобия може да бъде предизвикана и при оставане в претъпкан асансьор или шофиране по задръстена магистрала.
Страхът от тесни, затворени пространства е свързан със свръхактивност в мозъчната област, наречена амигдала, която участва в реакцията на страх.
Гените също могат да имат роля при развитието на тази фобия. Изследователите са открили дефект в ген, наречен GPM6A, за който подозират, че може да го причини. Така, че ако някой от родителите ви има клаустрофобия е много по-вероятно и вие да имате такава.
Този вид страх често се класифицира като симптом на други тревожни разстройства. Също така наличието на друго тревожно разстройство, увеличава шансовете да се появи страх от затворени пространства.
Сред нещата, които могат да предизвикат клаустрофобия са асансьори, самолети или влакове на метрото, тунели, въртящи се врати, кабини за баня или съблекални и автомобили с автоматично заключване на вратите.
Симптоми
Тази фобия е различна за всеки. Тя може да варира от лека нервност до пълна паническа атака. За да могат лекарите да диагностицират тревожността като фобия, тя трябва да е достатъчно сериозна, за да повлияе на способността ви да живеете нормален живот.
Недостигът на въздух, учестеният сърдечен пулс и потенето са само част от симптомите на клаустрофобия.
Лечение
Един от най-ефективните начини за справяне с нея е чрез Когнитивно-поведенческа терапия. Това е вид терапия, при която разговаряте с обучен терапевт за негативните мисли, които водят страха ви и научавате начини да ги преодолеете. Когнитивно-поведенческата терапия може да се прилага комбинирано с експозиционна терапия, при която постепенно бивате излагани от специалист на страха си, за да го преодолеете.
При наличие на клаустрофобия или съмнение за такава, не се колебайте да се свържете със специалистите от Център за психично здраве Психея, за консултация.