Терминът „Бърнаут“ е въведен за първи път през 1970-та година от американския психолог Хърмън Фройденбергер. Той го използва, за да опише последствията от тежкия стрес при различните професии. Може да се каже, че „Бърнаут“ представлява състояние на физическо и емоционално…
Самоубийството! Това е наръчник за повишаване на знанията и уменията в профилактиката на самоубийството. Той спомага за изграждане на позитивна нагласа и мотивираност за разкриване на предвестниците и за овладяването на евентуално самоубийствено поведение, като му придава човешки измерения. За…
Съвременната наука приема етапите при стрес на Селие. Той е формулирал общо три основни стресови етапа. Етап на тревога – алармена реакция Това е етапът на отключване на стрес в организма. При него протичат споменатите дотук процеси. Той трае от…
И така, може да изберете един от следните варианти: – да намалите силата на действие на източника на стреса; – да промените начина, по който реагирате на стресора; – да направите и двете. Подхождайте стъпка по стъпка.