Когнитивно-поведенческа терапия

Когнитивно-поведенческата терапия е една от формите на психотерапия. Тя е разработена в САЩ от професор Аран Т.Бек, психиатър работещ във Филаделфия. Този подход има солидна основа в областта на психологията и клиничните изследвания. В началото неговата ефективност е забелязана при лечение на депресия, в края на 70-те години на ХХ век. От тогава неговата сфера…

Чети повече

Панически атаки – какво става с нас ?

Основни симптоми на панически атаки Сърцебиене, задушаване, изтръпване на пръстите на ръцете и краката, усещане за страх без видима причина. Сякаш ей сега ще припаднем или ще ни се случи нещо много опасно и страшно. Мисълта ни тече бързо и хаотично и търси изход. Болки в тила, областта около сърцето, силно гадене. Нарушен сън –…

Чети повече